بشكل عام الخوف هو احساس فطري يعيشه الانسان منذ ولادته كالخوف من الحيوانات و الخوف من الجن و الخوف من المرض الخوف من فقد شخص عزيز و من ضمن هذه المخاوف نجد العديد من الاشخاص الذي يخافون من الموت بشكل مفرط فيه حتى يصبح عائقا لعيش حياتهم الطبيعية .
لا تقلق دعني ابشرك ان معظم الناس الذين يعانون نفس مشكلتك يتعالجون و تختلف مدة العلاج من شخص الى اخر كل حسب مرحلة تقدم هذا المرض لديه و تقبله للعلاج و لكن في البداية دعنا نتعرف عن اهم الاعراض و الاسباب للخوف من الموت.
1-اهم اعراض الخوف من الموت
لا يحتمل الشخص ان يكون بمفرده في اي مكان مخافة ان يصيبه مكروه و لا يجد من يساعده.
يشعر دائما انه سوف يموت في اي لحظة
تسارع في دقات القلب و صعوبة في التنفس عند التحدث عن الموت
يدخل الشخص في هيستيريا مرضية حتى يتحول هذا الخوف تدريجيا الى وسواس قهري اي ان
كل نشاطاته تتعطل بسبب هذا الخوف .
2- اهم اسباب الخوف من الموت
كثرة الموت الفجئي
موت شخص قريب و عدم تقبل موته
انتشار الاوبئة كوباء كورونا المستجد
ارتكاب المعاصي و الخوف من العقاب بعد الموت
الخوف من الام الموت اي لحظة انتزاع الروح من الجسد
التعلق الشديد بالحياة و الاشخاص المقربين
الخوف على مصير احبائهم من بعدهم
البعد عن الله و قلة الايمان
3-الحلول للتخلص من الخوف من الموت
ان انجع حل للتخلص من الخوف من الموت هو المواجهه اي ان تتعرف اكثر عن الموت
مثلا في ديننا الاسلام لدينا المعلومات الكافية التي تتعلق بالموت و التي من شانها ان تبعث الطمانينة في نفس المؤمن
و لكن للاسف في مجتمعاتنا معظم الناس تصور الموت بشكل سيء عكس ماهو مذكور في القرآن لذلك يجب على الانسان ان يقوي ايمانه ويتقرب من الله عز وجل ويجب عليه ان يدرك ان هذا الخوف ليس الا ابتلاء من عند الله لقوله تعالى في سورة البقرة - الآية 155 "وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ"
وان تدرك انك حتى ان مت فانك سوف تكون في آمان لأن الله ارحم على عبده من امه و ابيه .
الممهم ان تكثر الطاعات و الدعاء و قراءة القرآن باستمرار فهذا سوف يريحك كثيرا و من شانه ان يبعث الطمانينة في نفسك .
يجب عليك ان تتقبل ان الموت هي مرحلة من حياة اي شخص وان لكل شخص اجله .
تذكر كم مرة قلت انك سوف تمت و لكنك لازلت على قيد الحياة يجب ان تدرك انه شعور مار ليس اكثر .
يجب ان تركز في خططك الحياتية ، استمتع بكل لحظة في حياتك و انشغل في بناء علاقاتك الاجتماعية مع الناس فمن الضروري جدا ان تجد على الاقل شخصا في حياتك تستطيع ان تحدثه عن مخاوفك باريحية فهذا بشأنه ان يريحك و ان لا تكتم هذا الخوف في
صدرك
لا تجعل هذا الخوف يحرمك من اجمل لحظات حياتك
تعليقات
إرسال تعليق